El proceso de meditación, a veces nos resulta complicada, pero es mas simple de lo que uno puede llegar a pensar... solamente concentrarnos ... y hacer dos o tres respiraciones profundas en algún momento del día...
Cuando? cuando nos vamos a acostar, cuando esperamos el colectivo, en el colectivo... tren, a la hora del almuerzo, o ... en esas escapadas que las secretarias hacen para ir al baño...
Tu respiración produce energía vital en tu cuerpo. Cada respiración que entra y sale es una ola en el océano de la respiración, en el océano de aire...llamado firmamento. Cada respiración conecta el firmamento con la tierra,así que cuando respiras, traes la eternidad a este momento. OSHO
Simplemente pensá que en tu inhalación que no sólo entra aire, sino toda la energía vital que renueva a esa vieja energía de tensiones y angustias que tenés estancada, que eliminarás al exhalar, como se produce esto? sólo imaginándolo.
Todo lo que puedas imaginar es real. PABLO PICASSO
Comenzamos?
Laura
soy amor, soy energía
